VANTAGENS DE SER UM MEMBRO? ACESSO A TODOS OS  20 MINICURSOS POR UM PREÇO PROMOCIONAL, ACESSO A ÁREA VIP QUE CONTÉM 20 APOSTILAS, 3 LIVROS, 300 ARTIGOS E SUPORTE DIRETO PARA DÚVIDAS E MAIS DE 50 HORAS DE CERTIFICADO COM CNPJ! SELECIONE O SEU PLANO DE ACESSO ABAIXO E ECONOMIZE ATÉ R$ 300,00!!

CURSOS DISPONÍVEIS DENTRO DA PLATAFORMA DIGITAL

1 - PRINCÍPIOS CIENTÍFICOS DO TREINAMENTO*

2 - VARIÁVEIS DO TREINAMENTO DE FORÇA*

3 - ELABORAÇÃO DE PROTOCOLOS NA MUSCULAÇÃO*

4 - PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO DE FORÇA*

5 - MINICURSO AGACHAMENTO*

6 - MINICURSO DEADLIFT*

7 - MARKETING APLICADO AO PERSONAL TRAINER*

8 - CONTROLE DO VOLUME DO TREINO DE FORÇA*

9 -SÍNDROME DO IMPACTO DO OMBRO*

10 - LIBERAÇÃO MIOFASCIAL*

11 - MOBILIDADE E ESTABILIDADE*

12 - PRESCRIÇÃO DE PROTOCOLOS

13 - CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA NA MUSCULAÇÃO*

14 - SÍNDROME DA ADAPTAÇÃO GERAL*

15 - RESPOSTAS CARDIOVASCULARES AO EXERCÍCIO

16 - LOMBALGIA

17 - EXERCÍCIO FÍSICO NO IDOSO

18 - EXERCÍCIO FÍSICO NA DIABETES MELLITUS

19 - EXERCÍCIO FÍSICO NA GESTAÇÃO

20 - EXERCÍCIO NO EMAGRECIMENTO

* CURSOS DISPONÍVEIS TAMBÉM PARA COMPRA AVULSA

PLANO MENSAL:  ACESSO AOS 20 MINICURSOS, 20 APOSTILAS, 3 LIVROS, + DE 300 ARTIGOS, + DE 40 HORAS DE CERTIFICADO E SUPORTE DIRETO PARA DÚVIDAS! TEMPO DE ACESSO: 1 MÊS (30 DIAS)

PLANO TRIMESTRAL:  ACESSO AOS 20 MINICURSOS, 20 APOSTILAS, 3 LIVROS, + DE 300 ARTIGOS, + DE 40 HORAS DE CERTIFICADO E SUPORTE DIRETO PARA DÚVIDAS! TEMPO DE ACESSO: 3 MESES (90 DIAS).

PLANO SEMESTRAL:  ACESSO AOS 20 MINICURSOS, 20 APOSTILAS, 3 LIVROS, + DE 300 ARTIGOS, + DE 40 HORAS DE CERTIFICADO E SUPORTE DIRETO PARA DÚVIDAS! TEMPO DE ACESSO: 6 MESES (180 DIAS).

PLANO ANUAL:  ACESSO AOS 20 MINICURSOS, 20 APOSTILAS, 3 LIVROS, + DE 300 ARTIGOS, + DE 40 HORAS DE CERTIFICADO E SUPORTE DIRETO PARA DÚVIDAS! TEMPO DE ACESSO: 12 MESES (365 DIAS).

- APÓS A CONFIRMAÇÃO DO PAGAMENTO, O ALUNO DEVERÁ FAZER O SEU REGISTRO NA ÁREA DE MEMBROS PARA QUE O SEU ACESSO SEJA LIBERADO.

- AS AULAS SÃO ASSISTIDAS DENTRO DA PLATAFORMA E TODO O MATERIAL ESTÁ DISPONIBILIZADO DENTRO DA ÁREA DE MEMBROS. 

- EM CASO DE DÚVIDAS ENTRAR EM CONTATO PELO SUPORTE DO WHATSAPP (2198100-7577).

APÓS A REALIZAÇÃO DA COMPRA E NOTIFICAÇÃO DO PAGAMENTO, SERÁ ENVIADO PARA O SEU E-MAIL  O LINK PARA ACESSO AO MINICURSO, CERTIFICADO EM PDF E MATERIAL EM PDF. 

PRINCÍPIOS CIENTÍFICOS DO TREINAMENTO: UMA VISÃO PARA A FISIOTERAPIA (40 min) Individualidade biológica, especificidade, sobrecarga progressiva, variabilidade, continuidade e reversibilidade, participação ativa.

VARIÁVEIS DO TREINAMENTO DE FORÇA (1 hora e 30 minutos):Seleção dos exercícios, ordem dos exercícios, número de séries, número de repetições, carga (kg), velocidade de execução, tempo de intervalo, amplitude de movimento.

ELABORAÇÃO DE PROTOCOLOS (1hora e 40 minutos):Princípios científicos, variáveis do treinamento,  protocolo para hipertrofia muscular, protocolo para resistência muscular, protocolo para força máxima, protocolo para potência muscular.

PERIODIZAÇÃO DA MUSCULAÇÃO (1 HORA e 30 MIN):Bases para uma boa periodização, síndrome da adaptação geral, componentes da periodização, exemplos de macrociclos, periodização linear, periodização não-linear, Divisão do treinamento.

AGACHAMENTO (MINI-CURSO 35 MIN):Conceitos e recursos, cinesiologia e biomecânica do exercício, erros comuns, progressão do exercício.

MARKETING DO PERSONAL TRAINER (40 MIN):Gestão financeira básica, gestão do tempo básico, marketing pessoal.

MINICURSO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL (2HRS)

CONCEITO DA LMF E FÁSCIA,RECURSOS PARA A REALIZAÇÃO, BENEFÍCIOS DA LMF, AVALIAÇÃO DOS RESULTADOS, EFEITOS FISIOLÓGICOS DA LMF, EXPLICAÇÃO PONTO DE GATILHO, ALTERAÇÕES POSTURAIS E HÁBITOS,VÍDEOS COM DEMONSTRAÇÃO DE ALGUMAS MANOBRAS (SEM EXPLICAÇÃO)

MOBILIDADE X ESTABILIDADE (1 HORA e 10 MIN): Conceito de mobilidade e estabilidade, movimento humano, controle motor, abordagem com conceito "Joint by Joint", interdependência regional e lesão, exercícios de mobilidade e estabilidade.

SÍNDROME DO IMPACTO DO OMBRO (40 MIN):Complexo do ombro, função do manguito rotador, ritmo escápulo-umeral, plano escapular, síndrome do impacto, causas da impactação, recomendações para o programa.

DEADLIFT (MINI-CURSO 40 MIN)Conceitos e recursos, cinesiologia e biomecânica do exercício, erros comuns, progressão do exercício.

FORMAS DE CONTROLE DO VOLUME DE TREINO NA MUSCULAÇÃO (MINI-CURSO 30 MIN):Formas de controle do volume, volume do exercício, volume da sessão, volume da semana, volume do mês.

MINICURSO SÍNDROME DA ADAPTAÇÃO GERAL (50 MINUTOS)

SÍNDROME DA ADAPTAÇÃO GERAL E AUMENTO DA PERFORMANCE,SÍNDROME DA ADAPTAÇÃO GERAL E EXCESSO DE TREINAMENTO, SÍNDROME DA ADAPTAÇÃO GERAL E PRINCÍPIOS CIENTÍFICOS, SÍNDROME DA ADAPTAÇÃO GERAL E MONTAGEM DE TREINO

MINICURSO CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA (3 HORAS DE CURSO)

REVISÃO DE CONCEITOS COMO POSIÇÃO ANATÔMICA, PLANOS E EIXOS, MOVIMENTOS ARTICULARES, AÇÕES MUSCULARES, SISTEMAS DE ALAVANCAS, TORQUE, DICAS PARA A SELEÇÃO DE EXERCÍCIOS E ANÁLISE DE EXERCÍCIOS

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